05:30 ちょっと喉がイガイガ 06:20 布団から出たくない 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 08:30 疲れてる 12:30 I'm at 鈴木歯科医院 14:30 名古屋の歯医者で診てもらったときインプラントか入歯にしないといけないと言われてたのに、こちら…

06:30 起床なう 07:00 曇ってる 07:30 朝ご飯なう 12:30 昼ご飯なう 13:30 息子が起きてきた 14:10 会社の上司と打合 16:30 来年の勤務も相談した。実務は現在と同じ。ひとまず半年で契約。半年後の状況で継続するかどうか決める。となった。 18:50 息子と一…

06:20 寒くなったのに身体が慣れてない感じ。今朝も眠いし疲れてる。 06:30 起床なう 07:00 今週のたなくじ「地元の観光スポットを見に行くと吉」 07:30 息子と一緒に朝ご飯 08:00 曇ってる 08:30 疲れてる 12:30 昼ご飯なう 18:10 今日は面倒なプログラムの…

01:05 揺れた！ 01:20 RT tenki.jp/forecaster/des… 8日午前1時4分頃、静岡県西部を震源とするマグニチュード5.7の地震が発生し、愛知県で最大震度5強を観測しました。この地震による津波の心配はありません。 02:05 揺れた 06:20 ちょっと苦しい 06:30 起床…

05:20 選ぶ、決めるは、負荷が高い。考えてるとちょっと苦しい。今日も、しないといけないことを片付けていく。 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 08:30 自宅を離脱 09:25 I'm at アポロステーション セルフ豊橋SS 09:40 I'm at ジャパンレン…

05:40 今朝は途中で目が覚めて久々に、胸が少し苦しい感じ。しないといけないしたいわけでない予定が、今日から数日、続くからだろうか。以前なら嫌だなと思ってたくらいのことなんだけど。 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 10:50 I'm at み…

00:40 ちょっと頭痛する 06:20 布団から出たくない 06:30 起床なう 07:00 曇ってる 07:30 友人と一緒に朝ご飯 08:10 友人と一緒におじさんは可愛いものがお好きを見てる 11:30 友人が離脱 11:50 友人と楽しい話できた 12:30 昼ご飯なう 18:10 友人が帰ってか…

05:30 ちょっと頭痛する 06:20 昨晩もよく眠れた。今朝は早く目が覚めた。 06:30 起床なう 07:00 曇ってる 07:30 朝ご飯なう 10:50 友人が合流 12:10 I'm at 食鮮館タイヨー みっかび店 13:30 友人と一緒にドラマしあわせは食べて寝て待てを見てる 17:50 友…

03:10 ちょっと喉がイガイガ 06:20 昨晩もよく眠れた。でも今朝も眠い。肌寒くて布団から出たくない。今日も無理しないで過ごしたい。 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 08:30 疲れてる 08:30 @nyachan_japan 就活してるんだね。この歳で就職…

02:30 ちょっと頭痛する 06:20 昨晩はよく眠れた。でも今朝も眠い。寒いのはやはり好きではないね。 06:30 起床なう 07:00 今週のたなくじ「秋の七草を一つでも言えると大吉」 07:30 朝ご飯なう 08:00 雨だ 12:30 昼ご飯なう 14:30 ちょっと昼寝した 18:50 …

05:10 ちょっと喉がイガイガ 06:20 昨晩もよく眠れた。でも今朝も眠い。肌寒くて布団から出たくない。今日も無理しないで過ごしたい。 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 08:30 疲れてる 09:10 息子を起こしてきた 11:00 風が肌寒い 09:30 I'm…

01:50 ちょっと頭痛する 06:20 昨晩もよく眠れた。でも今朝も眠い。急に寒くなったからかな。今日は無理しないで過ごしたい。 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 08:10 RT 適応障害と診断されたとき「大したことない」と思う人もいる。でも「…

06:20 昨晩はよく眠れた。でも今朝も眠い。疲れがなかなか取れない。 06:30 起床なう 07:00 曇ってる 07:30 朝ご飯なう 08:30 疲れてる 12:30 I'm at ＪＡみっかび都筑支所 13:30 昼ご飯なう． 18:30 今日は午後から問合がなくて落ち着いて過ごせた。昼休の…

02:40 ちょっと頭痛する 05:10 ちょっと喉がイガイガ 06:20 今朝は途中で目が覚めたら寝つけなくなってしまった。たまにこういうときあるね。 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 12:30 昼ご飯なう 12:30 今日も問合に対応してた。合間はぼんや…

06:20 昨晩もよく眠れた。でも今朝も眠い。そろそろ寝る環境を整えないといけないかも知れない。 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 12:30 昼ご飯なう 14:10 廃棄業者に見積して貰った 18:30 今日も問合に対応してた。先手を打って事前に準備…

06:20 昨晩もよく眠れた。でも今朝も眠い。今日は何かしようと思わないで休んでいようと思う。 06:30 起床なう 07:00 曇ってる 07:30 朝ご飯なう 12:30 昼ご飯なう 13:00 晴れてる 18:30 今日は問合があって対応してた。緊急や面倒なものがなくて助かった。…

06:30 昨晩もよく眠れた。でも今朝も眠い。今日も仕事だと思うと気分が沈む。 06:30 起床なう 07:00 今週のたなくじ「大吉最高峰」 07:30 朝ご飯なう 08:00 雨だ 08:30 疲れてる 12:30 昼ご飯なう 18:30 今日は問合がなくて、ぼんやり過ごした。待機してると…

06:20 昨晩もよく眠れた。でも今朝は眠い。しないといけないけどやる気が起きないからと後回しにしてることが終わってないので気になってる。 06:30 起床なう 07:00 雨だ 07:30 朝ご飯なう 08:10 RT 国内で相次ぐWebシステムからの情報漏えい～ラックの観測…

05:10 ちょっと喉がイガイガ 06:20 昨晩もよく眠れた。一週間の疲れを感じる。 06:30 起床なう 07:00 雨だ 07:30 朝ご飯なう 08:10 RT 「何かができる自分」にしか価値を見出せない状態になるとヤバい。「休息＝頑張っていない自分」になり、承認を求めて身…

06:20 昨晩もよく眠れた。寒くなってきたからか何度か目が覚めた。 06:30 起床なう 07:00 曇ってる 07:30 朝ご飯なう 10:10 会社でストレスチェックを受診して「高ストレス」状態だと診断されたので産業医の面談指導を指示された。 12:30 昼ご飯なう 18:30 …

05:10 ちょっと苦しい 06:20 昨晩もよく眠れた。でも疲れてる。今日も仕事だと思うと憂鬱だ。休みたい。 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 12:30 息子と一緒に昼ご飯 18:30 今日は問合が少なくてゆっくりできた一日だった。余力あったので気…

06:20 昨晩もよく眠れた。ただし途中で何度も目が覚めた。今朝は疲れてる。今日も仕事だと思うと気分が沈む。 06:30 起床なう 07:30 朝ご飯なう 08:30 休みたい 12:30 昼ご飯なう 13:00 晴れてる 18:30 昼頃は疲労困憊で横になって動けなかった。問合で起こ…

01:40 ちょっと喉がイガイガ 06:20 昨晩もよく眠れた。でも疲れが残ってて動きたくない。 06:30 起床なう 07:30 朝ご飯なう 12:30 昼ご飯なう 13:00 曇ってる 18:30 問合とウェブ会議がそこそこあって、対応してた。待機してるときは休んでたけど、いつ問合…

05:30 ちょっと喉がイガイガ 06:20 昨晩もよく眠れた。今日も仕事だと思うと気分が沈む。 06:30 起床なう 07:00 今週のたなくじ「頭をやさしくマッサージすると吉」 07:30 朝ご飯なう 08:00 曇ってる 08:30 疲れてる 12:30 昼ご飯なう 18:50 午前は疲労困憊…

06:20 昨晩もよく眠れた。今朝は少し眠い。今日は無理に何かしないでゆっくりしようと思う。 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 09:10 RT こんだけアニメばっかりやってると60歳ぐらいでもアニメ見続けたりする人もいるんだろうね。x.com/saku…

04:50 ちょっと喉がイガイガ 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 08:10 RT 寛解にかかってしまう時間と、寛解までのステップ 適応障害の人は、寛解目安：環境調整後 3ヶ月〜半年・ステップ1：原因（ストレス源）から物理的・心理的に離れる・ス…

05:40 ちょっと頭痛する 06:20 昨晩もよく眠れた。今日も仕事と思うと楽しくない。 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 12:30 息子と一緒に昼ご飯 18:30 今日は問合がほとんどなかった。でもいつ問合があるか分からないからゆっくりは休めない…

06:20 昨晩もよく眠れた。今朝はちょっと疲れてる。 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 10:50 リフォーム業者の営業担当と打合した 12:10 息子と一緒に昼ご飯 18:30 今日も問合に回答するため休めなかった。催促されることはなかったので助か…

06:20 昨晩もよく眠れた。今日も仕事と思うと楽しくない。 06:30 起床なう 07:00 曇ってる 12:30 昼ご飯なう 18:50 今日は問合に回答して休んでいると次の問合が来て落ち着かなかった。そろそろやめたいと改めて思った。 19:30 晩ご飯なう 20:30 ローハンの…

06:20 昨晩もよく眠れた。今日は何もしたくない。 06:30 起床なう 07:00 晴れてる 07:30 朝ご飯なう 08:30 ちょっと苦しい 09:30 トラブル対応してるプログラムを理解できてるのが自分だけで（自分が作ったのでもないのに）、どうしたらいい？といつも聞かれ…